レッグマジックのエクササイズは1セットたったの60秒から挑戦できます。しかもレールの上で足を開いたり、閉じたりするだけの簡単な運動です。
少し始めただけで太ももが「プルプル」してくるのは、ふだん鍛えていない下半身の筋肉がレッグマジックで引き締められている証拠です。
自分の体重が負荷になるので、自分を支えるために必要な負荷だけで下半身が鍛えられます。
外もも、太ももの内側など、普段鍛えられない場所の筋肉をググッと引き締めます。
はじめて乗ると、誰でもほんの数十秒で太ももが「ぷるぷる」してくるはずです。
それは、ズバリ効いている証拠。これまで美しくなるために必要な筋肉を、どれだけ放置してきたのか、きっと気がつくはずです・・・。